Andrea WolfTu perro, tu espejo Lo que el comportamiento de los animales permite adivinar sobre sus amos Si este libro le ha interesado y desea que lo mantengamos informado de nuestras publicaciones (Astrología, Autoayuda, Ciencias Ocultas, Artes Marciales, Naturismo, Espiritualidad, Tradición, Libros Infantiles), escríbanos indicándonos qué temas son de su interés y gustosamente lo complacer emos. Puede consultar nuestro catálogo en www.edicionesobelisco.com Colección Psicología Tu perro, Tu espejo Andrea Wolf 1ª edición: junio de 2012 Título original: Dein Hund, dein Spiegel Traducción: Rosa Renedo Diseño de cubierta: Enrique Iborra Ilustraciones: Stefan Stutz © 2010, Andrea Wolf Original en alemán publicado en 2010 por KOHA-Verlag GmbH Burgrain, Alemania (Reservados todos los derechos) © 2012, Ediciones Obelisco, S. L., (Reservados los derechos para la presente edición) Edita: Ediciones Obelisco, S. L. Pere IV, 78 (Edif.Pedro IV) 3.ª planta 5.ª puerta 08005 Barcelona - España Tel. 93 309 85 25 - Fax 93 309 85 23 E-mail:
[email protected] Paracas, 59 Buenos Aires C1275AFA República Argentina Tel. (541 -14) 305 06 33 Fax (541 -14) 304 78 20 ISBN: 978-84-9777-848-0 Depósito legal: B-14.153-2012 Printed in Spain Impreso en España en los talleres de Romanyà/Valls S.A. Verdaguer, l. 08786 Capellades (Barcelona) Reservados todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de la cubierta, puede ser reproducida, almacenada, transmitida o utilizada en manera alguna por ningún medio, ya sea eléctrico, químico, mecánico, óptico, de grabación o electrográfico, sin el previo consentimiento por escrito del editor. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra. ......... ¡Que viva el cambio!........... El perro adecuado para cada uno......................................................................................... Dar libertad a la alegría ............................................................................. 6................ 2. La nueva moderación ...................................................... ¿Quién establece las reglas?.................................................. Juntos somos fuertes .......... 7....... 115 ............................................ 3................... 111 Bibliografía.. 4............................................................................... 103 Agradecimientos ...............Índice Prólogo....................................... El descubrimiento de la lentitud ............................. 5............................. Somos diferentes ¿Somos diferentes? ... 13 17 33 49 61 77 85 93 Epílogo: ¿y ahora qué? ................. 11 1............................. 8................ En homenaje a Freya y Chinook . Comprenderse mutuamente no es ninguna evidencia. . de que esta pregunta continúa en mi cabeza. ¿por qué tenemos perro? Condicionada por diversos procesos que he tenido que atravesar a lo largo de mi vida. sin embargo. las experiencias obtenidas en los largos paseos diarios con mi perro ayudaron a dar rienda suelta a mis pensamientos. — 11 — .Prólogo Durante muchos años. me he ido ocupando cada vez más de este tema que parece encerrar en sí mismo tanta profundidad. un amigo mío siempre me hacía la siguiente pregunta: ¿por qué tienes perro? Irritada. le contestaba inventando cualquier cosa que me viniera a l a mente. También. Sí. y por mis observaciones como veterinaria y entrenadora de perros. en realidad. Con el paso del tiempo me he dado cuenta. en determinadas circunstancias. ¿Les apetece sorprenderse y alegrarse con esta lectura? ¡Yo me daré por satisfecha con conseguir tan sólo que reἀexionen! — 12 — . somos nosotros la raíz del mal. tienen entre manos es el resultado de varios años de reἀexión. mandamos señales.Quizá. les hacen pensar: «¡los humanos están también bastante locos!». a las que nuestros compañeros de piso de cuatro patas dan forma y que. Inconscientemente. Lo que ustedes. en el fondo. lectores. le ha elegido un perro. pero ¿por qué ese en particular? Por supuesto. usted ha buscado un criador serio y bien informado que. de toda una camada. Sí. se ha dirigido a usted ese cachorro en concreto y se ha quedado dormido en sus brazos? O ¿por qué en un refugio para animales un perro se queda tranquilo y busca su compañía. seguramente. pero yo también puedo replicarle con — 13 — . tras sopesar las circunstancias. mientras los demás guardan distancia y montan toda una algarabía? ¿Nunca le ha pasado esto? Quizás sea porque.El perro adecuado para cada uno 1 ¿Ha pensado alguna vez por qué precisamente es éste el perro al que puede considerar suyo? ¿Por qué se le ha acercado justamente él? ¿Por qué. puede darme todos los aspectos racionales de la elección. Puede estar seguro de esto: prácticamente ningún perro desarrolla todo su potencial desde el primer día que vive con usted. De verdad. este libro es para usted.toda libertad: «¿Y e s su perro tal como usted lo quería? ¿En todas las facetas y en cualquier situación de la vida?». Y para esto. Nos sumergimos en un viaje a las zonas desconocidas de su conciencia. con toda honestidad. ¿puede decir «Sí»? Entonces le felicito de todo corazón. definitivamente. será muy interesante! — 14 — . ya que el control del esfínter es un proceso psicológico que se completa al acabar la adolescencia del perro. entonces. ¡Créame. Pero si al responder le ha pasado aunque sólo sea una brizna de duda. su perro se instala en su casa con toda clase de comodidades y libre de peligros. la verdad. Y con esto hemos llegado al meollo de la cuestión. Lo que puede no haber previsto bien es cómo reaccionará usted en determinadas circunstancias a estas molestias y a la falta de sueño y caos en general en el día a día que lleva asociado. Eso es algo que se desarrollará a través de la convivencia con el animal a lo largo del tiempo. Las molestias nocturnas que ocasiona la falta de aseo no deberían merecer aquí nuestra atención. Después de la satisfactoria elección recíproca. Déjese sorprender por usted mismo. Usted es su propio guía turístico –igual que es su propio animador en las diferentes situaciones de su vida. es que usted ya d ebería estar preparado. Una oportunidad de romper con los viejos patrones y de cuestionar los comporta— 15 — . valentía para adentrarse en su interior más profundo. el perro aparece en una encrucijada.Todo lo que necesita es una buena lámpara de lectura. más complicada nos resultará. Su presencia marca un claro punto en la vida. En el mundo de los mitos. y h umor para encajar con alegría todo aquello que pueda surgir. que los perros nos hagan mejores personas. un poco de tiempo y un a buena dosis de valor (el perro ya se supone que lo tiene). no obstante. en el que debe cambiar algo. Cuanto más sencilla nos hayamos imaginado la convivencia con nuestro perro. reforzará su propia conciencia y adiestrará su tolerancia. Valor para contemplarse a usted mismo. Esto no significa. Nos hacen conscientes de nuestra impenetrabilidad. Ampliará el conocimiento que tiene sobre usted mismo. Los animales llegan a nuestra vida para enseñarnos algo. ¿Está preparado? Entonces empecemos. Satisfacción. ¡Ánimo! ¡Descubra otros mundos! Un paso después de otro. su amenazante oscuridad.mientos actuales. conocimiento y c onciencia es el nombre de los objetivos de este viaje a lo desconocido. — 16 — . precisamente. Pero quizá sí dé luz a un espacio en el que posiblemente usted no se hubiera atrevido a entrar antes. Nadie le exige que lo haga usted solo. de tender hacia nuevos horizontes por caminos desconocidos hasta ahora. dada. Lo que usted experimente en dicho viaje no sólo afectará a la relación que tiene con su perro. Para que no se vea perdido con sus nuevos conocimientos en medio del extenso paisaje de la vida. Sus hijos. se le proporcionarán consejos y ejercicios que le ayudarán a integrar lo aprendido en su vida práctica. Evidentemente. su pareja y cualquier otra persona de su entorno se aprovecharán igualmente de todo aquello que usted saque en claro. este libro no puede sustituir al apoyo psicológico de un experto ni a la ayuda de un buen entrenador de perros. independientemente de la edad o el sexo de las personas participantes. Escena 1: Su border collie acude a usted entusiasmado cuando lo llama. Baila a su alrededor feliz. espero. le saluda con fuertes mo— 17 — . y los patrones descritos pueden darse igualmente al tratar otras razas.El descubrimiento de la lentitud 2 Dediquémonos. de la ἀuidez de la lectura. Las razas de perro de los ejemplos están elegidas al azar. Quisiera pedir comprensión a mis compañeros de sexo por haber renunciado a los finales «al estilo de los entrenadores de perro» en pos. pues. Pueden sacar sus propias ideas de mis ejemplos. a l a emocionante realidad de nuestra relación hombre-perro. hasta el punto de que tras el ejercicio usted necesita una caja entera de esparadrapo para parar la sangre que ἀuye de ellos. Los demás perros siguen jugando y él tiene que volver junto a ellos rápidamente para correr.vimientos de la cola y. Durante el paseo mordisquea nervioso las golosinas de sus dedos. lo que termina en un caos agotador para usted y en un entretenido juego de brincos para el perro. Si decide no ponerle nada más ante el hocico. pegará un salto y se irá a b uscar cosas más interesantes. su amigo de cuatro patas se va otra vez. La velocidad que coge resulta imposible de seguir. desde luego. usted intenta acomodarse a la situación. ladrar o para medir sus fuerzas. Pronto tendrá que tener mucho cuidado para no tropezar con el animal. delante o detrás . y de repente hay muchas cosas divertidas que llaman su atención. rápidamente. Su hocico descubrirá algún olor especial. justamente para él. le castiga con su falta de colaboración. sus ojos verán a alguna perra que corre alegremente o su estómago encontrará una delicatessen que está escondida en algún sitio. tanto a derecha como a izquierda. Pero apenas se haya tragado la golosina. No obstante. — 18 — . De alguna manera usted tiene en mente ya el jaleo que se está formando. no es el cuello del perro. No hay tiempo para amos ni amas… A las órdenes de «Siéntate» o «Abajo» obedece porque sabe que hay algo rico como recompensa. mientras usted intenta liberar la correa enredada que cuelga de algún sitio que. que se mete entre sus piernas y enrolla en ellas la correa con sus patas. Echa a correr en esa dirección.Escena 2: Su labrador camina perezoso detrás de usted. despliega ante él media tienda de juguetes y los mueve de un lado para otro. A la menor oportunidad se para y se sienta. constantemente preparado para tumbarse. Pero «¿qué es todo ese estrés?». Todos estos movimientos son demasiado para él. agotado. Usted necesita hacer gala de todo el arte del convencimiento del que es capaz con él para dar una vuelta a la manzana. desesperado. no se sabe por qué razón. parece pensar mientras usted. Ahora bien. Su hobby es estar tumbado y su lema es la comodidad. dándole absolutamente igual si usted está en el otro extremo de la correa y en qué circunstancias se encuentra. sobre todo si usted espera que el animal también se mueva. en algún sitio predestinado especialmente para él. si él se interesa por algo concreto. entonces no hay vuelta atrás. — 19 — . muy sosegadamente. de repente. él tiene que olisquear hasta la última molécula del aroma que desprende la hierba y e n esto permanece hasta que. Apenas se puede concentrar. Y sacará la conclusión de que no es aconsejable permanecer cerca de usted. directamente. o ambas cosas a l a vez. usted siente como si tuviera un hormiguero en el estómago. y más tarde. Tanto si usted le lanza improperios a su perro. su perro le odiará por ello. así se disparan sus sentimientos y uno deja de ser agradable. como si tira de él con toda la fuerza de sus brazos en actitud amenazante. ¡Eso sí que es lentitud! ¿Se está poniendo nervioso? ¿Acaso le parece natural que alguien pueda perder la cabeza en estas circunstancias? Al principio puede resultar un t anto divertido. empieza a apretar los dientes para no perder el control delante del entrenador de perros. sin embargo. decide que es hora de volver hasta usted trotando. En una situación como esta.Justo en el momento en que usted le llama. Hay gente a la que todo esto no le hace perder la sangre fría. nada les perturba. después ya le pica todo el cuerpo. Personas que permanecen en medio del caos como una roca azotada por el oleaje. en que no puede aguantar más: como el chorro de una botella de agua con gas agitada. eso sí. ¡Hay que salir rápidamente de ese dilema! ¡Cambio de tema! ¡Fuera! Toda esa agitación del perro le pone a usted muy nervioso. Llega un momento. Elige las órdenes erró— 20 — . Pero usted es distinto. ¡Llueven las golosinas sin que yo haya tenido que hacer nada a cambio. «¡Se acabó! Simplemente lo olvidamos todo y nos vamos». usted está furioso –sobre todo. Por el momento. que se siente directamente en el paraíso. tirar de él todo el rato!». y entre tanto está tan desconcentrado que ya no puede atender a nada más. por su propia torpeza– y riñe al perro mientras tira de la correa. Para usted lo único que están haciendo ahí es perder el tiempo. Ya le ha dado cinco órdenes…. sin resultado. claro. haciendo que dé una vuelta alrededor del grupo que espera en orden u obligándole a hacer di— 21 — . «Pero ¿cómo se puede llegar a eso? Al perro hay que hacerle caminar. saltando contra usted como una pelota de ping-pong. se da cuenta enseguida y quiere corregirlas. Por lo menos puede desahogarse agitando fuertemente los brazos. lo que su perro encuentra muy interesante y divertido. ¡Qué molesto. Y ahora se acerca la entrenadora de perros a u sted con la vieja historia de siempre… ¡Ya me lo ha dicho mil veces y ahora es la mil una! Así es que se excusa ante la entrenadora con todo tipo de palabras de disculpa. desata la bolsa de las golosinas y ¡ya ha pasado! Un puñado de comida aparece justo delante del hocico del perro. le hierve la sangre. incluso es usted el que se ocupa del animal.neas. Pero cuando observa a Timmy. el labrador fastidioso de su compañera de armas. sólo saltar un p oco alrededor de mi amo! ¡Magnífico! Por supuesto. harto. por supuesto. al menos en las sociedades industrializadas. además tiene que ver la última película que han estrenado en el cine antes — 22 — . ni una sola invitación a tomar café. de lo que se trata aquí es de la velocidad. otros prefieren la tranquilidad. usted a veces llena una jornada con diferentes citas para no perderse ni un s olo acontecimiento. Para unos nada es suficientemente rápido. se le despiertan determinadas emociones es porque usted tiene un problema con la velocidad. Es el que aparece con más frecuencia. y. Debería saber que la impaciencia es uno de los siete principales miedos del hombre. Seguramente. ir paso a paso. A los perros les pasa lo mismo que a las personas. ni una sola conversación o reunión. ¡Usted no ha ido ahí a e char raíces! ¡No es para eso para lo que ha pagado ese curso tan caro! ¿Qué ha pasado? Como quizá ya haya adivinado.ferentes ejercicios. La impaciencia es el miedo a desatender o descuidar algo. Si al ver estas escenas. van por la vida dando zancadas. Y se llama «impaciencia». en algún momento deja de tener fuerzas para seguir ese ritmo. porque no puede permitir que nadie llegue antes que usted a nada que salga nuevo en el mercado. O puede ser que se sienta bajo una gran presión y. En nuestra sociedad. basada en el rendimiento. ¡Cómo se va a concentrar en una sola cosa si hay tantas cosas para coger a la orilla del camino? (Y esto en los perros se puede entender literalmente). lo que hace es privarse de su felicidad porque no puede detenerse en nada. y de ahí. pronto se desemboca en el trajín y la agitación.que su colega. porque es dinámico y se entiende como síntoma de energía. Pero es necesario aprender a conocerse a uno mismo y aprender — 23 — . Y los logros suelen ser pequeños en el adiestramiento de los perros. carece de la conciencia del presente. a pesar de sus mejores propósitos. porque. en los pequeños logros. en lo momentáneo. Al final se impone el reἀejo de la huida: como superior impaciente será temido tanto por sus empleados como por su perro. No puede detenerse en las cosas bellas del momento. los compañeros de equipo han traspasado con mucho las fronteras. Del estímulo a tirar hacia adelante se deriva la intranquilidad. En este punto ya no se puede esperar una buena prestación. Pues lo mismo le pasa a su perro. a su vez. Puesto que un impaciente espera algo mejor permanentemente. se valora como algo positivo. la intranquilidad y la instancia a tirar hacia adelante todo el tiempo. En lugar de vivir en el ahora. La impaciencia crea intranquilidad. las frases y los ejercicios. Un día tras otro. de los padres o de los conductores. muy al contrario. siempre iguales. una semana tras otra. La tranquilidad no es ninguna pérdida de tiempo. ese que hasta ahora le había sido negado. — 24 — . porque usted sólo quiere una cosa: subir lo más rápido posible la escalerilla del vencedor de la vida y demostrarles a todos ¡el magnífico equipo que forman su perro y usted! Aproveche el potencial de su firme resolución. de su celo y de su eficiencia para motivar a su un tanto desidioso compañero de equipo y haga que se una a usted en las tareas. Además. ¡Y a quí empieza todo! Comienza luchando con la limpieza del habitáculo del cachorro y en su imaginación se ve a sí mismo como parte de un equipo experto en agilidad que va a ganar una copa. Tolerancia frente a l a forma de ser de la pareja. Dice un proverbio que a la meta también se llega lentamente.a apreciarse. Los consejos que su entrenadora de perros le dio en las primeras lecciones se desvanecen con el viento. O del perro. La impaciencia obliga a pasar por encima de todo y a anhelar el siguiente acontecimiento. de los niños. No les exija a los demás que compartan su rápida capacidad de comprensión. ocúpese más bien de dibujar la verdadera tarea con claridad y de hacerla comprensible para los demás. ahí están las órdenes. Por fin tiene usted su largamente añorado perro. Para ello se necesita tolerancia. incluso un mes tras otro. de los compañeros. Uno se harta de ello. en muy poco tiempo. eficiente y claro que se puede hacer todo. bastante más variado. sí! Para anclar lo aprendido en la cabeza de un cachorro son totalmente necesarias innumerables repeticiones. que han de ser corregidos con las mismas explicaciones. más bien impaciente. Si es verdad lo que afirma de sí mismo. me respondió: «¿Paciente? Yo no soy en absoluto paciente. Este hombre domina su impaciencia magistralmente y le saca el mayor provecho posible. Una y otra vez las mismas indicaciones.¡Qué aburrido! grita entonces la impaciencia. ¿Conoce a Monty Roberts? Yo tuve el gusto de observarlo en una presentación en Múnich en la que. entonces me quito el sombrero. Por eso he desarrollado este programa del Join-up. La impaciencia es un desafío especial para profesores y entrenadores de animales. También los entrenadores quieren ver resultados. ¿Ha pensado alguna vez que sus maneras pueden poner muy nerviosas a otras personas? ¿Que probablemen— 25 — . no obstante. créame. ¿Realmente tiene que ser así? ¡Ah. Yo quiero ver resultados. A la pregunta sobre de dónde sacaba la paciencia para trabajar tan tranquilamente con los caballos. hizo tratables con su Join-up a algunos caballos problemáticos. Con un poco de creatividad se puede hacer. Para terminar el trabajo con el caballo en veinte minutos». permanentemente los mismos errores. A veces les gustaría poder quitarle la correa al dueño del animal y mostrarle lo rápido. de la alegría y de la tranquilidad y.te se sientan agobiadas por su impaciencia y c ometan errores que con su ritmo de trabajo normal quizá fueran totalmente evitables? ¿Que posiblemente sientan como si tuvieran que arrastrar unas piedras pesadísimas y que pueden perder la ilusión y la alegría en el trabajo conjunto? No ven ninguna posibilidad de ser el primero en algo alguna vez. Y la lista de este tipo de cosas es interminable. *jetz = ahora Quien se pasa el día corriendo acaba siempre en fuga. aburrimiento e interrupción del desarrollo. — 26 — . al mismo tiempo. de su vida. La vida pasa ante ellos como el paisaje en un tren< de alta velocidad. porque usted permanentemente está delante. Es posible que a s u pareja también le gustara terminar de formular sus pensamientos sin que le interrumpieran. no presta atención a la diversidad ni al colorido de todo lo que le rodea. Huye de sus problemas. Y es que la tranquilidad para estas personas significa estancamiento. Uno descubre la pequeña ἀor que está escondida en medio del seto verde. huele el aroma de la primavera que le trae el viento y siente su caricia fresca en la piel y escucha voces y canciones en las que su oído no había reparado antes. Cuando uno se instala en la tranquilidad. Por el contrario. la tranquilidad promete regresar en todo momento. su riqueza de colorido. Una vez que ya s e ha encontrado uno con ella. quien por sí mismo encuentra el camino de la relajación. su comprensión y su claridad. moviéndose de un lado a otro. encuentra los pequeños tesoros que nos regala cada nuevo día. — 27 — . se regala a sí mismo la belleza y la fuerza de esta última. de la tranquilidad. pero esto es sólo la fase inicial del sosiego.Al final de esta carrera de velocidad. cuyo procesamiento dista mucho de ser aburrido. observa la sonrisa de la gente con la que se encuentra en la calle. Igual que un recipiente con un líquido que se reposa. además de paz. porque siempre está presente y espera a aquellos que quieren visitarla para agasajarlos con sus obsequios. La persona que descarga su vida se verá enriquecida por muchas impresiones sensoriales. se alegra con los vivos colores de la colada recién lavada que cuelga de una cuerda en un jardín. el estrés espera con los brazos abiertos de par en par para atrapar a estos corredores en sus garras de extenuación y d epresión y mantenerlos ahí dentro. al principio uno se siente desorientado y e xtraño. Al principio puede ser su casa o s u jardín (no olvide desconectar el teléfono). Es un bálsamo. lo que él quiere — 28 — . ¡Nada de estrés en los ejercicios! Primero relájese con una taza de café o de té o échese una siestecita. no hace daño a nadie. Procure que su perro esté calmado antes de empezar con los ejercicios.Es amable. 2. Practique en el momento adecuado. un aceite de masaje para la tensión de los nervios. ¡Descubra la tranquilidad! Y h ágalo de la siguiente manera: Ejercicios para usted y su perro 1. Tras algunas horas de espera mientras usted está en el trabajo. 3. Practique en el lugar correcto. Si quiere trabajar con tranquilidad. es necesario elegir un lugar poco frecuentado. ¿Cómo ve pues el desenlace con su perro? ¿Será usted consciente del miedo que tiene a perder el tiempo? No es verdad que no se consiga nada. Consiga lo que consiga será lo correcto en ese momento. olisquear y hacer sus necesidades. — 29 — . Diseñe un plan claro de cuántos ejercicios se van a realizar. En el mejor de los casos. sólo dele la orden y el elogio. es mejor hacer de menos que de más. 6. hacer primero al verlo llegar es estirar un poco las piernas. en caso de que no comprenda su primera instrucción o no la haya obedecido. pero sólo hasta que se consiga la meta propuesta. correr. Si un ejercicio no sirve para llegar a la meta deseada. 8. o sea. 7. Las órdenes tienen que tener pocas palabras y cortas. Proporciónele situaciones de ayuda lentas y p ausadas. saltar. tendrá que repetirse. se consigue lo propuesto con la primera orden. Dé cada orden una sola vez. 11. 5. después se puede pasar a otras cosas. ¡Prohibido el entusiasmo! Usted mantenga la calma en todo momento. Hable despacio y con claridad. Hable con el perro lo estrictamente necesario. 9. y siempre con mucha paciencia. ¡Prohibido acariciar! No toque al perro durante los ejercicios. Así el perro tiene la oportunidad de procesar correctamente la tarea antes de cambiar a otra cosa. Reserve diez o quince minutos para todo esto. Por cierto.4. 10. Para la ayuda y los elogios utilice comida o juguetes (o lo que es lo mismo objetos de motivación). olvide que se va a m anchar y juegue despreocupadamente con su perro por la pradera. Por ejemplo. ¡Cuidado! ¡Premie al perro sólo después de haber recibido una orden! De lo contrario los perros con exceso de celo habrán descubierto una manera de conseguir una chuche. Mantenerse tranquilo. Respirar profundamente. es recomendable terminar el ejercicio después de una realización correcta de la tarea propuesta un poco simplificada.Si el perro no juega limpio. 2. 3. es muy importante para usted seguir estos pasos: 1. 5. Repetir el ejercicio con la misma amabilidad y no abandonarlo o resignarse antes de que se haga correctamente (de lo contrario tendrá consecuencias). Terminar el trabajo siempre con un resultado positivo. Cuando usted domine estos pasos. Si se alarga demasiado. caminar quince minutos a l a — 30 — . 6. Y créame: su perro y usted serán un equipo de primera al que nada hará perder la tranquilidad. Para acabar. Como ayuda: Póngase cada día una tarea para realizar de forma muy consciente. 4. se encaminará directamente hacia la meta soñada. Ya verá como gana muchas y nuevas impresiones sensoriales.mitad de la velocidad con que lo hace habitualmente o comerse el bocadillo en la pausa con lentitud. respirando aire profundamente. — 31 — . Eso le otorgará el espacio libre necesario para poder caminar más cómodamente. Pierda el miedo a que se le pueda pasar algo de importancia vital. porque lo que es verdaderamente importante en su vida está pasando exactamente ahora. ¿Qué puede haber tan importante que le haga acabar cada cita que tiene en un día jadeando? Póngase prioridades y deje de lado lo que no tiene importancia.