Tecnicas de masajes

TECNICAS DE MASAJES FOTACIONES: son maniobras suaves de toma de contacto con la piel. Se emplean también para terminar el masaje, son calmantes, sedantes y relajantes. Esta técnica se realiza con la palma de la mano. FRICCIONES: son hiperemiante y estimulante. Se trata de maniobras que desplazan la piel de los planos profundos. Son maniobras intensas q las anteriores y se realizan con los nudillos, con la palma de la mano o con las falanginas y falangetas de los dedos. Esta técnica permite ir acondicionando la piel para que reciba los movimientos bruscos y energéticos posteriores. PELLIZQUEO: maniobras realizadas con los dedos índices y corazones a modo de pellizqueo en la epidermis. Son hiperemiante y estimulante. REMOCIONES: son remodelantes y adelgazantes, se efectua con el dorso de las falanginas y de cada dedod, mediante giros rítmicos. Se trata de maniobras de efectos estimulantes y tonificantes de los planos prfundos. PRESIONES DIGITALES: se realiza con la yema de los dedos. Las manos abiertas y planas sobre la superficie a tratar, presionando ligeros círculos. Ambas manos avanzaran por toda la zona muscular en dirección centrípeta. Su efecto es en los planos profundos, aumenta en ellos el riesgo sanguineo y por tanto la nutrición y tonificación muscular. PALMOTEOS: son remoldelantes, Estimulantes, adelgazante, Estimulantes y tonificantes. Efectuados con la palamas d ela mano. De ahí su denominación son maniobras activas que requieren controlar el timpo y la presión. PRESIONES: son calmantes. Con la mano plana apoyada en una zona se presiona, esta acentuado progresivamente la intensidad y manteniéndola unos instantes. AMASAMIENTOS: estimula la circulación de sangre y linfa, mejora el metabolismo celular. El amasamiento consiste en asís el musculo con ambas manos y retrocederlo. Esta maniobra exprime el líquido intersticial y acelera el vaciado y renovación de sangre y linfa a través de sus vasos, por medio de la comprensión y descompresión que provoca cuándo se realiza con rapidez es estimulante y mejora el tono muscular. Cuando se realiza con lentitud permite la total musculares y causan su fatiga, por tanto. Tiene afectos desfatigantes y reducen los riesgos de contracción muscular. PERCUSIONES:se golpea con ambas manos la musculatura. Su efecto es altamente excitante tanto para la circulación como para las terminaciones nerviosas. Por eso se recomienda prudencia y abstenerse de efectuarlo en zonas dolorosas. VIBRACIONES: las circulaciones son sacudidas rapidas y rítmicas en la piel, realizadas por la mano del masajista. Su efecto es calmante o estimulantes según sea de vibración profunda o superficial.