1. Samodyscyplina w 10 dniCzęśd 2, czyli co to jest wewnętrzny dialog i czym jest samodyscyplina SukcesOsobisty.pl 2. Część pierwsza - wstępne informacje1. Poznaj Mr Hyde’a2. Trucizny i odtrutkiCzęść druga3. Efektywne przemawianie do samego siebie4. Zrozumied samodyscyplinęCzęść trzecia- więcej o dziesięciodniowym systemie rozwoju samodyscypliny5. Dzieo I: obawa przed porażką6. Dzieo II: obawa przed sukcesem7. Dzieo III: obawa przed odrzuceniem8. Dzieo IV: obawa przed miernością9. Dzieo V: obawa przed ryzykiemCzęść czwarta - przekonania podświadomości i 5 potężnych narzędzi- Zrozumied podświadomy system przekonao10. Dzieo VI: "Wszystko albo nic" i wizualizowanie11. Dzieo VII: "Muszę byd idealny" i system nagradzania12. Dzieo VIII: "Mogę osiągnąd wszystko bez dyskomfortu" i Vitamyśli13. Dzieo IX: "Nie zmienię się" i odpoczynek14. Dzieo X: "Coś strasznego się wydarzy" i arkusz celówCzęść piąta - złożyd to wszystko do kupy GRATULACJE !!!!15. Dokonaj wyboru16. Przygotuj się17. Czas zacząd18. Przemiana dokonana, jak to utrzymad SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 3. Dialog Wewnętrzny = AfirmacjaOto trzy podstawowe zasady skutecznej afirmacji.Afirmacja powinna byd:- Twierdząca (żadnych zaprzeczeo)- Konkretna (doprecyzuj)- Określona w czasie rzeczywistym (czas teraźniejszy) SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 4. …• … SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 5. Afirmacje działają na naszą podświadomośdTo najszybsza i bardzo skuteczna metoda na dotarcie do naszej podświadomościTak po prostu…Na prawdę SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 6. Umysł świadomyUmysł podświadomy SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 7. Porządkowanie szafki… SukcesOsobisty.pl 8. Porządkowanie szafki…Jak to się stało ??? SukcesOsobisty.pl 9. Zastosuj afirmację aby uciszyd podszepty Hyde’atechnika afirmacji jest błyskawiczna i skutecznaW połączeniu z innymi technikami, nabierze dodatkowej mocyNa zasadzie synergii SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 10. Twoja podświadomośd wierzy we wszystko co jej powieszAkcja – ReakcjaPowinienem PostanawiamTrzeba by RobięMuszę SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 11. Porządkowanie szafki… Powinienem/ Powinnam posprzątać kuchnięTERAZOGLĄDAMTELEWIZJĘ !!!! SukcesOsobisty.pl 12. Praca domowa :P …Książka lub film SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 13. Posmak wolności i zwycięstwa SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 14. Trucizny i Odtrutki Pozytywne myślenie i afirmacja, wpływanie na- Cynizm podświadomośd- negatywizm Asertywnośd, szukanie dobrych stron, zabawa w PollyAnnę ;)- defetyzm (brak wiary w zwycięstwo) Wiara w swoje możliwości, uwierz że jesteś wspaniały i masz potencjał, dzięki któremu- eskapizm wygrasz (ucieczka, rezygnacja, wyłączenie się, tematy zastępcze) Świadomośd nieuchronnego rozliczenia się przed samym sobą ze swoich osiągnięd- odkładanie, spowalnianie, prokrastynacja życiowych, Czego dokonałeś w swoim życiu? Zadaj sobie pytanie co jest dla Ciebie najważniejsze, jaki masz cel… SukcesOsobisty.pl 15. powtórzeniaKlucz do sukcesu, powtarzanie codzienne afirmacji z wiarą i pełnym zaangażowaniem.Dwiczmy nasz umysł, aby był gotów, kiedy go potrzebujemy. SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 16. Uważaj na to co mówiszNIE CHCĘ…NIE MOGĘ…NIE POTRAFIĘ…NIE DAM RADY… SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 17. … • …Wypowiadanie afirmacji na głos, dodatkowowzmacnia moc postanowieniaWspółdziałanie zmysłów z afirmacją tworzynową jakośd, osłabiając tym samym głosHyde’a SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 18. Potęga podświadomości a samodyscyplina SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 19. Czy myślisz, że trudności w opanowaniusamodyscypliny są spowodowane przez:- Brak umiejętności zarządzania czasem?- Brak umiejętności organizacyjnych?- Brak ambicji?- Brak konkretnych celów?- Brak motywacji?- Niezdecydowanie?- Skłonnośd do odkładania i odwlekania?- Lenistwo? SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 20. Czy myślisz, że trudności w opanowaniusamodyscypliny są spowodowane przez:- Brak umiejętności zarządzania czasem?- Brak umiejętności organizacyjnych?- Brak ambicji? MYLISZ- Brak konkretnych celów?- Brak motywacji? SIĘ-- Niezdecydowanie? Skłonnośd do odkładania i odwlekania? !!!!!!!!!!- Lenistwo? SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 21. Skutki braku samodyscypliny nie przyczyny…- Brak umiejętności zarządzania czasem?- Brak umiejętności organizacyjnych?- Brak ambicji?- Brak konkretnych celów?- Brak motywacji?- Niezdecydowanie?- Skłonnośd do odkładania i odwlekania?- Lenistwo? SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 22. Czym samodyscyplina NIE jest- cechą charakteru, którą się ma albo nie ma- Zmuszaniem się do pokonania własnej niechęci do działania poprzez siłę woli SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 23. Samodyscyplina jest…• Umiejętnością, której można się nauczyd• Uświadomienie sobie, swojej podświadomej niechęci do działania i przezwyciężenie jej• Proces koordynacji, zarządzanie świadomymi oraz nieświadomymi elementami naszej osobowości SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 24. Umiejętnośd, którejmożna się nauczyd SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 25. Uświadomienie sobie, swojej podświadomej niechęci do działania i przezwyciężenie jej SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 26. Proces koordynacji, zarządzanie świadomymi oraz nieświadomymi elementami naszej osobowości SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 27. Koordynuj działania, nadawaj kierunekBądź swoim szefemNaucz Hyde’a słuchadZarządzaj podświadomością SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 28. Bądź dyrygentem swojego umysłu, aby wydobyd pełną harmonię SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 29. Sterowanie z zewnątrz = zewnętrzne autorytety Nasi pierwsi mentorzy Rodzice SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 30. Sterowanie zewnętrzneNauczycieleProfesorowieDuchowniPolitycyPisarze SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 31. Zewnętrzny autorytet, szef… SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 32. Dwiczenie czyni mistrza…Po prostu zacznij dwiczyd …mięśnie samodyscypliny SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 33. …SukcesOsobisty.pl 34. Dlaczego pozwalasz wejśd sobie na głowę? . SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 35. Bunt nastolatka, kolejna faza rozwojuJest niezbędna aby nasza osobowośd się prawidłowo ukształtowała, ale nie można się ciągle przez całe życie buntowad przeciwko wszystkim i wszystkiemu ;) SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 36. Blokady psychologiczneKamienie mentalne, czas się z nimi zmierzyd SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 37. Dlaczego mam to robid???To bolesny proces. Nie chcę !!! SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 38. Spełnienie marzeo jest nagrodą SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 39. szczęście SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 40. bogactwo SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 41. Blokady emocjonalne, lęki- Lęk przed porażką- Lęk przed sukcesem- Lęk przed odrzuceniem- Lęk przed miernością (krytyką)- Lęk przed ryzykiem SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 42. …• … SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 43. Część pierwsza - wstępne informacje1. Poznaj Mr Hyde’a2. Trucizny i odtrutkiCzęść druga3. Efektywne przemawianie do samego siebie4. Zrozumied samodyscyplinęCzęść trzecia- więcej o dziesięciodniowym systemie rozwoju samodyscypliny5. Dzieo I: lęk przed porażką6. Dzieo II: lęk przed sukcesem7. Dzieo III: lęk przed odrzuceniem8. Dzieo IV: lęk przed miernością (krytyką)9. Dzieo V: lęk przed ryzykiemCzęść czwarta - przekonania podświadomości i 5 potężnych narzędzi- Zrozumied podświadomy system przekonao10. Dzieo VI: "Wszystko albo nic" i wizualizowanie11. Dzieo VII: "Muszę byd idealny" i system nagradzania12. Dzieo VIII: "Mogę osiągnąd wszystko bez dyskomfortu" i Vitamyśli13. Dzieo IX: "Nie zmienię się" i odpoczynek14. Dzieo X: "Coś strasznego się wydarzy" i arkusz celówCzęść piąta - złożyd to wszystko do kupy GRATULACJE !!!!15. Dokonaj wyboru16. Przygotuj się17. Czas zacząd18. Przemiana dokonana, jak to utrzymad SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days 44. Dziękuję za uwagę i Anna Maria Dębniak
[email protected] Skype – annamariadebniak SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days