1. Planejamento alimentar de ___________ Data ______Grupo do alimento Nome e quantidade do alimentoCafé da manhã Grãos/massas Legumes e verduras Frutas Laticínios Proteína Gordura Doces BebidasComentáriosColaçãoAlmoço Grãos/massas Legumes e verduras Frutas Laticínios Proteína Gordura Doces BebidasComentáriosLancheJantar Grãos/massas Legumes e verduras Frutas Laticínios Proteína Gordura Doces BebidasComentáriosCeia