SEKOLAH KEBANGSAAN DAMANSARA UTAMA,PETALING JAYA RANCANGAN TAHUNAN KELAB BOLA JARING TAHUN 3-4 2011 SEKOLAH KEBANGSAAN DAMANSARA UTAMA RANCANGAN TAHUNAN KELAB BOLA JARING MINI 2011 Minggu 26.1.2011 2 16.2.2011 Tajuk Pendaftaran Pengenalan Permainan Bola Jaring mini 1 Isi Kandungan 1. Melantik AJK Induk dan AJK kecil 2. Peraturan Permainan mini. 3. Teknik Kemahiran Asas 4. Peraturan Permainan mini. 5. Teknik Kemahiran Asas 1. Latihan akan Dijalankan di Tapak Perhimpunan. 2. Pelajar Dapat Bermain dengan Selesa. 1. Kedudukan Pemain 2. Kawasan Permainan Mengikut Posisi Aktiviti 1. Memperkenalkan diri 2. Membentuk Ahli Jawatakuasa. 1. Pengenalan peraturan permainan bola jaring. 2. Pengenalan teknik-teknik kemahiran asas dalam permainan bola jaring. 3. Pengenalan peraturan permainan bola jaring. 4. Pengenalan teknik-teknik kemahiran asas dalam permainan bola jaring. 1. Pelajar dapat melatih pergerakan asas (melompat) di Tapak Perhimpunan dengan baik. 2. Guru dapat mengesan kesilapan yang dilakukan oleh pelajar dengan mudah. 1. Guru memberitahu tentang kedudukan pemain. 2. Guru atau pelajar yang berpengalaman menunjukkan cara bermain Catatan 3 9.3.2011 Pengenalan Permainan Bola Jaring mini 2 4 30.3.2011 Teori Asas Melatih pelajar bermain bola jaring dengan memiliki pengetahuan dan kemahiran asas yang betul. Melatih pelajar bermain bola jaring dengan memiliki pengetahuan dan kemahiran asas yang betul. Pelajar dapat melatih di tempat yang baik. 5 13.4.2011 Latihan Pelajar berlatih di tapak gelanggang keras. (Tapak Perhimpunan) mengikut posisi pemain. 3. Latihan bola jaring. 6 27.4.2011 Latihan Corak Permainan 1 1. Kemahiran Gerak Kaki Umum 1. Pelajar berlatih mendarat sebelah kaki selepas menangkap bola tinggi. 2. Pelajar berlatih membuat lontaran dengan menggunakan sebelah kaki. 3. Pelajar berlatih membuat lontaran daripada kedudukan kedua-dua belah kaki. 4. Pelajar membuat jaringan gol daripada kedudukan dua belah kaki. 1. Pelajar membuat latihan kedudukan tangan dan bola semasa membuat hantaran. 2. Guru dan pelajar yang berpengalaman menunjukkan contohcontoh membuat hantaran dengan kedua-dua belah tangan/ dengan sebelah tangan. (Diulangi jika perlu). 3. Pelajar boleh mencuba membuat hantaran dengan pasangan masing-masing. Melatih pelajar dalam imbangan badan. 7 11.5.2011 Latihan Corak Permainan 3 1. Membuat Hantaran 2. Melatih Pergerakan/ Kedudukan Tangan Dengan Kedua-dua Belah Tangan/ Dengan Sebelah Tangan. Melatih pelajar membuat hantaran dengan teknik yang betul. 8 15.6.2011 Latihan Corak Permainan 4 1. Membuat Hantaran 2. Melatih Pergerakan/ Kedudukan Tangan Dengan Kedua-dua Belah Tangan/ Dengan Sebelah Tangan. 9 29.6.2011 Latihan Corak Permainan 4 1. Menangkap Bola Aras Dada 2. Menangkap Bola Atas Kepala 2. Kemahiran Gerak Kaki Umum 10 13.7.2011 Latihan Corak Permainan 5 1. Pelajar membuat latihan kedudukan tangan dan bola semasa membuat hantaran. 2. Guru dan pelajar yang berpengalaman menunjukkan contohcontoh membuat hantaran dengan kedua-dua belah tangan/ dengan sebelah tangan. (Diulangi jika perlu). 3. Pelajar boleh mencuba membuat hantaran dengan pasangan masing-masing. 1. Pelajar berlatih untuk menangkap bola aras dada. 2. Pelajar berlatih untuk menangkap bola atas kepala. 3. Latihan bola jaring. 5. Pelajar berlatih mendarat sebelah kaki selepas menangkap bola tinggi. 6. Pelajar berlatih membuat lontaran dengan menggunakan sebelah kaki. 7. Pelajar berlatih membuat lontaran daripada kedudukan kedua-dua belah kaki. Melatih pelajar membuat hantaran dengan teknik yang betul. Melatih pelajar menangkap bola dengan teknik yang betul. Melatih pelajar dalam imbangan badan. 11 27.7.2011 Latihan Corak Permainan 6 1. Kemahiran Gerak Kaki Khusus 12 24.8.2011 Latihan Corak Permainan 7 1. Kemahiran Asas Melakukan Hantaran 13 21.9.2011 Latihan Corak Permainan 8 1. Kemahiran Asas: Menerima dan Menangkap. 8. Pelajar membuat jaringan gol daripada kedudukan dua belah kaki. 1. Pelajar berlatih mendarat di atas sebelah kaki. 2. Pelajar berlatih mendarat di atas dua belah kaki. 3. Latihan gerak kaki. 1. Pelajar berlatih membuat hantaran aras bahu. 2. Pelajar berlatih membuat hantaran lantun. 3. Pelajar berlatih membuat hantaran di atas kepala. 4. Pelajar berlatih membuat hantaran sisi. 5. Pelajar berlatih membuat hantaran bawah tangan. (Latihan berkumpulan) 1. Pelajar berlatih menangkap bola dengan sebelah tangan. 2. Pelajar berlatih menangkap bola dengan dua belah tangan. (Latihan berpasangan/ berkumpulan) Melatih pelajar dalam imbangan badan. Melatih pelajar mahir dalam melakukan hantaran. Melatih pelajar mahir dalam menerima dan menangkap bola.