Como Colocar Alguém Para Dormir Usando Pontos de Pressão

6/24/2015Como colocar alguém para dormir Usando pontos de pressão Como colocar alguém para dormir Usando pontos de pressão Falta de sono pode afetar sua vida pessoal e profissional e desencadear vários problemas de saúde. Embora existam muitas formas medicinais para curar a insônia, um dos remédios naturais está usando pontos de pressão para induzir o sono. Propaganda Na medicina tradicional chinesa acredita­se que a força de cura da vida flui dentro de nós, e podemos manipulá­lo para tratar certos problemas, incluindo distúrbios do sono. Este antigo remédio chinês usa determinados pontos do corpo para induzir o sono. Aqueles incomodado pela falta de sono saber que ele pode ser uma experiência debilitante, que afeta sua memória e julgamento. Buscando uma cura na medicina moderna nem sempre é aconselhável como pílulas para dormir prescritas por médicos pode levar à dependência e, em alguns casos, o vício fatal.  Existem várias curas naturais que você pode explorar e uma das opções mais eficaz entre eles, é o uso de pontos de acupressão. Tudo que você tem a fazer é massagear Original English text: alguns pontos do corpo para o tratamento de problemas. Há certos hospitais nos Estados Unidos que introduziram esta técnica de cura alternativo para apoiar o seu plano de tratamento, e muitas pessoas preferem esta técnica sobre a medicina moderna.  There are certain hospitals in the United States which have introduced this alternate healing tec over modern medicine.  Contribute a better translation Técnica para localizar Pontos de acupuntura Na acupuntura, a unidade de medida para localizar os pontos do corpo é chamado cun. Esta técnica baseia­se no entendimento de que cada pessoa tem uma forma diferente do corpo e tamanho, e uma unidade padrão não consegue localizar os pontos de acupuntura em todos. Portanto, cada pessoa usa seus / suas próprias medidas do corpo para localizar o ponto exato. Figura (a): A largura da articulação interfalângica do polegar é uma cun.  Figura (b): Quando você dobrar o dedo médio, a distância entre o primeiro eo segundo vinco em seu ponto mais largo também é medido como 1 cun.  Figura (c): Os dois primeiros dedos ­ indicador eo dedo médio ­ são responsáveis ​ por 1,5 cun.  ​ Figura (d): A distância entre a ponta ea articulação proximal do dedo indicador é equivalente a 2 cun.  Figura (e): A largura de todos os quatro dedos da mão unidas, responsável por 3 cun. Pontos de pressão para induzir o sono A técnica é semelhante à acupuntura, mas em vez de usar agulhas, você pode aplicar pressão sobre os pontos com os dedos, mãos e cotovelos para aliviar seus problemas. A maioria dos pontos pode ser estimulada mesmo, para que você não necessariamente tem que ir para outra pessoa para o tratamento. Existem alguns pontos que podem ser utilizadas para induzir o sono repousante por apenas massagens los por curto período de tempo.  Índice ✦ ✦ PC 6 HT 7 KD 1 KD 6 UB 62 GB 20 UB 10 GV 16 LV 3 SP 6 CV 17 GV 24,5 Pericárdio 6 O nome chinês para este ponto é Nei Guan. O nome do Inglês para este ponto é Inner Pass. Este ponto de pressão está localizado a 2 cun abaixo da prega do punho no lado interior (como mostrado na imagem abaixo), e é conhecido para acalmar o coração e espírito.  Como estimular o ponto  ✦ localizar o ponto de medição 2 cun abaixo da dobra do pulso, no meio do braço.  ✦ Coloque o polegar da outra mão sobre o ponto e pressione­o. ✦ Massageie suavemente em movimentos rotatórios lentas.  https://translate.googleusercontent.com/translate_c?act=url&depth=1&hl=en&ie=UTF8&prev=_t&rurl=translate.google.com.br&sl=en&tl=pt­BR&u=http://w… 1/5  perto da zona do tornozelo. induzindo assim um sono tranquilo. De volta ao topo Coração 7 O nome chinês para este ponto é Shen Men.  https://translate. Coração 7 (HT 7) é um dos pontos localizados no meridiano do coração do corpo. razão pela qual. sentar na beira de sua cama por levantar o pé esquerdo e apoiando­o sobre o joelho da perna direita. Ambos os pontos são massageados juntos para acalmar a mente e criar um estado mental propício sono. Pericárdio 6 (PC 6) é um dos pontos localizados no meridiano pericárdio do corpo. A estimulação deste ponto tem um efeito calmante sobre o corpo.google. O rim 6 encontra­se um ponto de cun abaixo do maléolo médio (maléolo é a saliência óssea em ambos os lados do tornozelo). ✦ Massageie suavemente em movimentos circulares lentos. O nome do Inglês para este ponto é Espírito Gate. e relaxa a mente eo corpo. Você também pode pressionar o ponto diretamente por um minuto ou dois. que está associada com muitas funções do organismo. ou continuar a massagem durante 5 minutos.  ✦ Massageie suavemente em movimentos rotatórios lentas. Acupressão associa este ponto com a insônia causada por ansiedade. De volta ao topo Kidney 6 e Bexiga 62 O nome chinês para estes dois pontos são Zhaohai e Shen Mai. Coloque o polegar da outra mão sobre o ponto e pressione o ponto até um ponto onde a dor é suportável. permitindo­lhe relaxar.6/24/2015 Como colocar alguém para dormir Usando pontos de pressão ✦ Você também pode pressionar o ponto diretamente por um minuto ou dois.  ✦ Você também pode pressionar o ponto diretamente. A estimulação deste ponto alivia a mente.  Como estimular o ponto  ✦ Antes de dormir. incluindo o coração.  ✦ Repetir os passos acima mencionados com o outro pé. Este ponto de pressão está localizado na sola do pé na depressão sob a bola do pé entre o segundo e o terceiro metatarso (como mostrado na imagem abaixo). Este ponto é conhecido para renovar e revitalizar o corpo ea mente. e regula coração por reduzir as palpitações causadas devido ao excesso de pensamento.  Como estimular o ponto  ✦ Localize o ponto estendendo sua mão na frente de você. mantenha as costas o mais reto possível. eliminando toda a agitação. a estimulação do ponto PC 6 efetivamente reduz o stress. fortalece o espírito.  ✦ Não dobre sobre. enquanto aplica uma pressão moderada. Este ponto de pressão está localizado na dobra do pulso em linha com seu dedo mínimo (como mostrado na imagem abaixo). com a palma virada para o teto. É o único ponto de acupuntura localizado na sola do pé. O nome do Inglês para este ponto é Gushing Primavera. enquanto UB 62 está localizado na depressão encontrada abaixo do maléolo externo (tal como mostrado na imagem abaixo). O nome em Inglês para estes pontos são Shining Sea e Estendendo navio.googleusercontent.com. e é conhecido para acalmar a mente eo coração.com/translate_c?act=url&depth=1&hl=en&ie=UTF8&prev=_t&rurl=translate. abrindo assim a mente e drenar todas as energias desgastante dele. Associados acupressão falta de sono para o desequilíbrio no sistema coração. Esta posição vai ajudá­lo a ver e localizar o ponto facilmente. Rim 1 (KD 1) é um dos pontos localizados no meridiano dos rins do corpo. Estes pontos de pressão estão localizados nos lados interior e exterior das pernas.  ✦ Coloque o polegar da outra mão sobre o ponto e pressione­o. respectivamente. especialmente quando cercado por pensamentos ansiosos. De volta ao topo Kidney 1 O nome chinês para este ponto é Yongquan.br&sl=en&tl=pt­BR&u=http://w… 2/5 . com/translate_c?act=url&depth=1&hl=en&ie=UTF8&prev=_t&rurl=translate. a estimulação deste ponto é também eficaz para o relaxamento necessário para induzir o sono. De volta ao topo Vesícula biliar 20 O nome chinês para este ponto é Feng Chi.  Como estimular o ponto  ✦ Este ponto está localizado na depressão encontrada em ambos os lados na base de seu crânio.  ✦ Não dobre sobre. Feche os olhos ao fazê­lo. Este ponto de pressão está localizado em ambos os lados do músculo grossa na nuca do pescoço (como mostrado no diagrama abaixo). Este ponto limpa a cabeça por afastar os efeitos negativos do vento interior e exterior e traz um equilíbrio e relaxamento para o sistema nervoso. O nome do Inglês para este ponto é Piscina Wind. sentar na beira de sua cama por levantar o pé direito e apoiando­o sobre o joelho do pé esquerdo. mantenha as costas o mais reto possível. Sabe­se que seja um dos pontos de acupuntura mais úteis quando se trata de tratar insónia.6/24/2015 Como colocar alguém para dormir Usando pontos de pressão Como estimular Estes Pontos  ✦ Antes de dormir.  ✦ Massageie suavemente em movimentos rotatórios lentas.br&sl=en&tl=pt­BR&u=http://w… 3/5 . Você também pode pressionar o ponto diretamente por um minuto ou dois. KD 6 é conhecido por ser útil para dormir. O nome do Inglês para este ponto é Pilar Celestial. e solte a respiração lentamente. Pressione suavemente ou levemente massagear esses pontos por um minuto ou dois. Esta posição vai ajudá­lo a ver e localizar esses pontos facilmente.  ✦ Massageie suavemente em movimentos rotatórios lentas.com.  Como estimular o ponto  ✦ Coloque os polegares sobre os pontos em ambos os lados da nuca. especialmente se o seu sono é perturbado por pesadelos. Tome longa e lenta respirações profundas durante o processo. iria ajudá­lo a sentir essas depressões facilmente. ajudando assim um tem um sono tranquilo.  ✦ Respire fundo. Você também pode pressionar o ponto diretamente por um minuto ou dois. Observe os diagramas com cuidado para evitar confusão. Este ponto está muito perto GB 20. Como GB 20. Curvar a cabeça ligeiramente para a frente e depois para trás outra vez. Ele é chamado de vento piscina devido à sua localização.  ✦ Coloque os polegares sobre os GB 20 pontos e pressioná­los com firmeza. na zona em que os músculos do pescoço para anexar a base do crânio (como mostrado na imagem abaixo).google. Este ponto de pressão está localizado em ambos os lados.  ✦ Pressione­os firmemente aplicando pressão até que a dor é facilmente suportável. Coloque os polegares sobre estas depressões encontrados em ambos os lados. Inspire respirações longas. Vesícula biliar 20 (GB 20) é um dos pontos localizados no meridiano da vesícula biliar do corpo.  https://translate. quando combinado com KD 6. De volta ao topo Bexiga 10 O nome chinês para este ponto é Tian Zhu. A estimulação de ambos os pontos (6 KD e UB 62) tem um efeito de silenciar sobre o corpo. Coloque o polegar da outra mão em um ponto e o dedo médio ou índice em outro ponto. construir­se por alguns segundos. as depressões que podem ser interpretadas como as piscinas presentes na paisagem do corpo.  ✦ Repetir os passos acima mencionados com o outro pé.googleusercontent. Feche os olhos ao fazê­lo.  ✦ Pressione os pontos até um ponto onde a dor é suportável. é útil contra a insônia causada por noite nervosismo tarde. UB 62.   ​ Como estimular o ponto  ✦ Coloque o polegar sobre este ponto.com.6/24/2015 Como colocar alguém para dormir Usando pontos de pressão ✦ Respire fundo. 'Wind Mansion'.googleusercontent. daí o nome Inglês.  ✦ Repetir os passos acima mencionados com a https://translate. e solte a respirar lentamente. Yang Wei Vessel. GV 16 também é o ponto onde o Vaso Governador. De volta ao topo Governante Vessel 16 O nome chinês para este ponto é Feng Fu. tornando­se um dos pontos de destaque para o tratamento de vários problemas de saúde. ea Bexiga Canal cruzam juntos.  ✦ Tomar respirações profundas durante o processo. Este ponto é conhecido por ser útil para limpar a mente dos pensamentos temerosos indesejáveis ​ que causam insônia. Este ponto de pressão está localizado na depressão encontrados na junção entre os primeiro e segundo ossos metatarsos (como mostrado no diagrama abaixo). Este ponto de pressão está localizado a 3 cun acima da ponta do osso do tornozelo interior. A bexiga 10 (10 UB) é um dos pontos localizados no meridiano da bexiga urinária do corpo. Este ponto especialmente ajuda a acalmar o stress que afectam a região abdominal.  ✦ Massageie suavemente em movimentos rotatórios lentas. Fígado 3 (LV 3) é o ponto de calmante dos problemas associados com a ansiedade. construir­se por alguns segundos. é acreditado este ponto de acupressão para ser útil para acalmar o sistema nervoso para promover o sono. o fígado é considerado como o órgão mais importante está relacionado com o sistema nervoso. Este ponto também pode ser abreviado como Du 16. que é uma das causas de perturbações do sono. O nome do Inglês para este ponto é de três Yin Intersecção.  ✦ Pressione o ponto de aplicação de pressão com firmeza até que a dor é facilmente suportável.  ✦ Coloque o polegar no ponto e pressione com firmeza.  ✦ Pressione e aplicar pressão com firmeza até que a dor é facilmente suportável. O nome do Inglês para este ponto é de vento Mansion.  ✦ Você também pode pressionar o ponto diretamente por um minuto ou dois.  ✦ Massageie suavemente em movimentos rotatórios lentas. um localizado cun acima da linha do cabelo posterior (como se mostra no diagrama abaixo). Este ponto é a pressão no meio da nuca do pescoço.com/translate_c?act=url&depth=1&hl=en&ie=UTF8&prev=_t&rurl=translate. Ele é considerado o ponto principal do vento. Na medicina tradicional chinesa. enquanto fechando os olhos.  Como estimular o ponto  ✦ Localize o ponto medindo 3 cun acima da ponta do osso do tornozelo interior. raiva.br&sl=en&tl=pt­BR&u=http://w… 4/5 . O nome do Inglês para este ponto é grande surto. que promove um sono saudável. Aplique pressão até que a dor é facilmente suportável.google. Inspire respirações longas. Fígado 3 (LV­3) é um dos pontos localizados no meridiano do fígado do corpo. Você também pode pressionar o ponto diretamente por um minuto ou dois.  Como estimular o ponto  ✦ Coloque o polegar na depressão encontrada entre os dois primeiros ossos metatarsos. incluindo insônia. junto ao osso da canela (como mostrado no diagrama abaixo). Que rege do navio 16 (GV 16) é um dos pontos localizados no recipiente que rege (também conhecido como 'Du Mai') meridiano do corpo. Portanto.  ✦ Repetir os passos acima mencionados com o outro pé.  ✦ Massageie suavemente em movimentos rotatórios lentas. Você também pode pressionar o ponto diretamente por um minuto ou dois. irritação ­ tudo isso está sendo contado entre as principais causas de insônia. De volta ao topo Fígado 3 O nome chinês para este ponto é Tai Chong. De volta ao topo Spleen 6 O nome chinês para este ponto é Sanyinjiao. É útil para dissipar o vento e impedir o bloqueio nos canais. induzindo assim um efeito calmante sobre a mente eo corpo. Mantenha estes pontos durante 1­2 minutos. De volta ao topo Vaso da Concepção 17 e Governante Vessel 24.5 O nome chinês para estes dois pontos são Dan Zhong e Yintang. 6 baço (SP 6) é um dos pontos localizados no meridiano do baço do corpo. Algumas outras dicas para ajudar a dormir Além de estimular os pontos de acupuntura mencionadas na secção acima.5. Concepção Veículo 17 (CV 17) situa­se no centro do peito. A estimulação deste ponto fortalece o rim e baço. ou o terceiro olho. Esfregue suavemente as pontas de cada dedo para estimular esses pontos. Você vai observar um entalhe no ponto GV 24.5) tem um efeito tranquilizante no corpo.  ✦ Respire lenta.  ✦ Tente se concentrar sua energia para esses pontos. Não aplicar muita pressão em qualquer um destes pontos.5. O recipiente que rege 24. meditando sobre esses pontos. segurando o pulso fechado com o polegar eo dedo médio. e sentir a tranquilidade e calma dentro e em torno de si. mas profunda. respectivamente.6/24/2015 Como colocar alguém para dormir Usando pontos de pressão outra perna.br&sl=en&tl=pt­BR&u=http://w… 5/5 .  ✦ Massageie os dedos: As pontas dos nossos dedos consistem em pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a tensão. existem certas técnicas que o ajudarão a obter um sono tranquilo. Use uma mão para pressionar GV 24. pois também passa a ser o ponto de intersecção do baço. Ambos os pontos são massageados juntos para acalmar e acalmar a mente eo corpo.google. A estimulação de ambos os pontos (17 CV e GV 24.com. e pode revelar­se extremamente eficaz.5 (24. Todos os direitos reservados. Estimular esses pontos.  Como estimular Estes Pontos  ✦ Sente­se confortavelmente em um lugar calmo. do rim. ele ajuda a induzir o sono. É um dos pontos mais importantes no tratamento de muitas doenças. bem como harmoniza a função do fígado.com®.5. O nome em Inglês para estes pontos são Sea of Tranquility e Hall of Impression. Estimular estes dois pontos permite relaxar e mergulhar em uma noite descansada e espiritualmente calmante. eliminando desse modo as causas da insónia. eo outro para pressionar CV 17. Enquanto CV 17 alivia o corpo de tensão e tristeza. no ponto médio ao mesmo nível dos mamilos. Portanto. Coloque a ponta do seu dedo indicador ou médio em cada ponto. GV 24. Por favor.  Disclaimer: Este artigo é apenas para fins educacionais e não devem ser considerados como um substituto para aconselhamento especializado.  ✦ Massage seu pulso: O pulso consiste em vários pontos de acupuntura que estão localizados na área equivalente à largura dos dois primeiros dedos. especialmente quando feito antes de estimular os pontos de pressão.  ✦ Stretch: Esticando relaxa o corpo e libera toda a tensão acumulada no corpo.com/translate_c?act=url&depth=1&hl=en&ie=UTF8&prev=_t&rurl=translate.5 estimula uma sensação de calma e bem­estar. Circular em torno do pulso para estimulá­los e experimentar relaxamento. Estes são simples de fazer. consulte um médico antes de prosseguir com esta técnica.  ✦ Para GV 24. do fígado e dos meridianos.5 GV) situa­se no meio das duas sobrancelhas (como mostrado na imagem abaixo). Por Indrajit Deshmukh  Última Atualização: 16 de abril de 2013 Sobre Buzzle  |  Política de Privacidade © 2000­2014 de 2015 Buzzle. É necessária precaução no caso de certos problemas de saúde. pressione o ponto firmemente até sentir um pulso delicado.googleusercontent. gerando um efeito calmante e calmante sobre o sistema nervoso. https://translate.